Mit csinálnék, ha bakteriális vagy vírus-eredetű emésztőrendszeri problémáim lennének?

Bevezetés

A bélrendszerünkben élő baktériumok vírusok, gombák és paraziták egyensúlyának felborulása sokkal több, mint egyszerű emésztési probléma. Ez az állapot az általános egészségünkre, a közérzetünkre és még a mentális állapotunkra is komoly hatással van. A bélben élő baktériumok, vírusok, gombák és egyéb mikroorganizmusok szoros kapcsolatban állnak az immunrendszerrel, az anyagcserével, valamint az idegrendszerrel, különösen a bél-agy tengelyen keresztül. A mikrobiom egyensúlyának felborulása összefüggésbe hozható depresszióval, szorongással, és neurológiai betegségekkel is [Singh 2024, Verma 2024, Wójcik 2025]. Az egyensúly felborulása gyulladást, neurotranszmitter-zavarokat (például szerotonin), immunválasz-módosulást és hormonális változásokat idézhet elő, amelyek mind hozzájárulhatnak a mentális zavarok kialakulásához [Patel 2024, Wilson 2023]. A folyamat az immunrendszer gyengüléséhez és akár krónikus betegségek kialakulásához is vezethet [Wu, 2012]. Ezért különösen fontos, hogy mielőbb megszabaduljunk a többségbe kerülő kórokozó mikroorganizmusoktól, hiszen minél tovább maradnak a szervezetben, annál súlyosabb károkat okoznak, és növelik a tartós egészségkárosodás kockázatát.

Egyes tanulmányok szerint a probiotikumok, prebiotikumok és étrendi változtatások segíthetnek helyreállítani a mikrobiom egyensúlyát, és enyhíthetik a mentális tüneteket [Clerici 2025, Klepacz 2025, Verma 2024].

Milyen gondolatok születnek meg egy vegyészmérnök fejében?

Vegyészmérnökként nem véletlen, hogy a természetes módszerek híve vagyok. Annak ellenére, hogy hivatalosan az étrend-kiegészítők nem alkalmasak egészségügyi egyensúlytalanságok kezelésére, én először ezzel próbálkoznék, és csak ezt követően kérnék orvosi gyógyszeres segítséget. A természetes módszerek ugyan jellemzően gyengédebbek, de általában nincs mellékhatásuk, ami számomra egy fontos szempont.

Felnőttként így használnám

Megjegyzés: ha bárki utánam szeretné csinálni, akkor ezúton kihangsúlyozom, hogy minden eset egyedi, célszerű, ha kikéred egy szakember segítségét.

1. WTN MikrobaCID^TM (vagy a WTN MikrobaCID^TM-X)

A WTN MikrobaCID^TM-ból napi 3x1 cseppet cseppentenék a nyelvem alá, vagy vízalapú folyadékban keverném el. Lehetőség szerint a főétkezések előtt fél órával, érzékeny emésztőrendszer esetén étkezéssel. Ezt az adott állapotom diktálná.

Amennyiben a napi 3x1 csepp használata után nem tapasztalnék méregtelenítési tüneteket (fejfájás, rossz közérzet, hasmenés, hányinger, puffadás, levertség, fáradékonyság, megfázásos/influenzaszerű tünetek), akkor kb. 6-9 nap után emelném az adagolást 3x2 cseppre. Figyelném a testem reakcióit és a saját ütememben növelném a dózist. Így 6-9 naponta emelhetném az adagot (a kórokozó terheltségedtől függően) napi maximum 3x5 csepp mennyiségig. Amennyiben bármilyen kellemetlen tünetet (pl. hasmenés) észlelnék a dózis emelésénél, visszatérnék az előző dózishoz, és azt folytatnám a kúra időtartama alatt. Megpróbálnám beállítani azt a mennyiséget, amit a szervezetem tolerál.

Ha a magam feje után mennék, és szakember nem javasolta volna máshogy, akkor egy-egy kúra időtartamát 3-6 hétre tenném, ami után 1-2 hét szünetet tartanék.

Akut (rövid ideje fennálló) fertőzés esetén a 3-6 hetes kúra + 1-2 hetes szünet egységét 2-3 hónapig ismételném, majd a kórokozó terheltség csökkenésével fokozatosan visszacsökkenteném az adagot 3x1-2 csepp/nap mennyiségig.

Krónikus (hosszabb ideje fennálló) fertőzés esetén 4-5 hónapos kúrát végeznék a fentiek betartásával. Ilyen esetekben már bevonnék egy szakembert is a testreszabáshoz, hogy a személyemhez igazítsa a dózist és a kúra időtartamát. 5 hónapnál hosszabb kúrát csakis szakember javaslata és felügyelete mellett tartanék!

2. WTN MikrobaTOX^TM

A WTN MikrobaCID^TM (vagy a WTN MikrobaCID^TM-X) használatával párhuzamosan elkezdeném a WTN MikrobaTOX^TM-ot használni. Napi 1 kapszulát vennék be bő folyadékkal (2,5-3 dl), lehetőség szerint éhgyomorra. Nagyon fontos, hogy étkezésektől, gyógyszerektől és egyéb étrend-kiegészítők szedésétől mindenképpen legalább 1,5 - 2 órával elkülönítve! A legalkalmasabb időpontok a délelőtt és a délután. Amennyiben erősebb méregtelenítési tüneteim vannak a MikrobaCID^TM szedése során, 2 kapszulát vennék be a MikrobaTOX^TM -ból: az elsőt délelőtt, a másodikat pedig délután. A MikrobaTOX^TM-ot a MikrobaCID^TM (vagy a WTN MikrobaCID^TM-X) kúra ideje alatt szedném.

3. WTN Bélflórabarát

A WTN MikrobaCID^TM (vagy a WTN MikrobaCID^TM-X) és a WTN MikrobaTOX^TM kúrával együtt elkezdeném a WTN Bélflórabarát kúrát, a bélflóra egyensúlyának a helyreállításáért. A Bélflórabarát étrend-kiegészítőből napi 1 kapszulát vennék be az esti órákban, a MikrobaCID^TM bevétele után minimum 1 órával, a MikrobaTOX^TM -tól 1,5-2 órával elkülönítve. A Bélflórabarát étrend-kiegészítőt a MikrobaCID^TM és a MikrobaTOX^TM abbahagyása után is szedném egy darabig. Ha bizonytalan volnék egy szakember ismerősömtől kérnék tanácsot, hogy valóban a megfelelő ideig szedjem.

4. WTN ViriCID^TM

Amennyiben a WTN MikrobaCID^TM (vagy a WTN MikrobaCID^TM-X), a WTN MikrobaTOX^TM és a WTN Bélflórabarát termékek együttes használata 3-4 hét alatt sem hozna érdemi változást, úgy folytatnám tovább a kúrát, hogy elkezdeném szedni a WTN ViriCID^TM terméket is. Tapasztalataim szerint ez mindenképpen felerősíti a WTN MikrobaCID^TM (vagy a WTN MikrobaCID^TM-X) hatásait.

A WTN ViriCID^TM szedését napi 1 kapszulával kezdeném, a reggeli étkezés előtt, éhgyomorra beszedve. Ha valami miatt érzékeny volna az emésztőrendszerem akkor étkezés közben venném be. Az állapotom függvényében növelném az adagot napi 3x1 kapszuláig. Kúraszerűen.

Figyelmeztetés

Állapottól függően általában 2-5 hónapos kúrát csinálnék a fenti használati javaslatok betartásával. Ha állapotom megkívánja meghosszabbítanám a kúrát 6-12 hónapig, de erről mindenképpen konzultálnék valamilyen szakemberrel.

• Amennyiben intenzív méregtelenítési tüneteket (pl. émelygés, hányinger, hasmenés, fejfájás, rossz közérzet, levertség), vagy mellékhatásokat tapasztalnék, csökkenteném a MikrobaCID^TM adagolását és szakemberrel konzultálnék.
  
  
• Műtéti beavatkozások előtt, legyengült fizikai és/vagy lelki állapotokban nem végeznék ilyen méregtelenítést. Várandós nő-ismerőseimnek is azt tanácsolnám, hogy inkább mellőzzék ezt a fajta méregtelenítést a várandósság és a laktáció időtartama alatt.
  
  
• Ha a gyermekem 2 év alatti lenne, szintén nem próbáltatnám ki vele.
  
  

Gondolkoztam azon is, hogy mi lenne a korosztály szerinti használati javaslat:

FONTOS MEGJEGYZÉS: Minden korosztály esetében a termékek szedési sorrendjével és komplett kúrájával kapcsolatban a fenti javaslatokat követném.

Felnőtteknek avagy saját magamnak:

1. táblázat A Komplex Béltisztító Program használati útmutatója felnőtteknek.

Gyermekeknek (12-16 év)

Ha a fiamnak, aki most 16 éves, ha lennének hasonló problémái, akkor a következőket próbálnám meg nála.

2. táblázat A Komplex Béltisztító Program használati útmutatója 12-16 év között.

Gyermekeknek (2-11 év)

Amikor a fiam kisebb volt, akkor rendszeresen voltak emésztőrendszeri problémái. Ha visszamehetnék az időben a következőket próbálnám meg nála.

3. táblázat A Komplex Béltisztító Program használati útmutatója 2-11 év között.

2 éves kor alatti gyerekeknek meg biztosan nem javasolnék semmi ilyesmit.

Tudatosítsd magadban, hogy az étrend-kiegészítők önmagukban nem feltétlenül elegendőek a kívánt hatás eléréséhez! A legeredményesebb hatást akkor érheted el, ha táplálkozási és életmódbeli változásokat is végrehajtasz!

Néhány javaslat, ami segítheti a folyamatodat:

A méregtelenítést lassan kezd. Kezdetben tapasztalhatsz méregtelenítési tüneteket, pl. fejfájás, emésztőrendszeri tünetek, hasmenés, hányinger, megfázásos tünetek, stb. Ez azt jelzi, hogy a méregtelenítés megindult. Ezen tünetek enyhítéséhez tartsd be a fenti étrend-kiegészítő szedési javaslatokat.
Étrend:
A megfelelő étrend még hatékonyabbá teheti a méregtelenítést. Javasoljuk, hogy kerüld a tejtermékeket, glutént, tojásfehérjét, alkoholt, valamint a finomított cukrok használatát. Fogyassz minél több zöldséget, gyümölcsöt és élő ételeket (pl. csírák). Az ételeket frissen készítsd el, kerüld a feldolgozott ételek fogyasztását. Jól megválasztott gyógyteák fogyasztásával tovább erősítheted immunrendszered és nyugtathatod az idegrendszered (pl. citromfű, édesgyökér, gyömbér, hibiszkusz, kakukkfű, zsálya stb.). Az étkezés által szervezetedbe juttatott vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez. Ha szükséges, egészítsd ki étrendedet jó minőségű étrend-kiegészítőkkel.
A neked megfelelő értend kialakításához kérd szakember segítségét.

Alvás:
A megfelelő és pihentető alvás segíti a méregtelenítési folyamatokat, valamint hozzájárul a szervezet regenerálódásához. Célszerű, ha lefekvés előtt 1,5-2 órával már kiiktatod a kék fényt (számítógép, laptop, okos telefon, TV stb.) az életedből. Alvási nehézségek esetén próbáld ki a Magnézium komplex krém alkalmazását, vagy az Ashwagandha komplexet.

Mozgás:
A számodra ideális mozgás felpezsdíti a vérkeringést, fokozhatja az anyagcserét és a méregtelenítési folyamatokat, hatékonyabbá teszi a szervezet működését. Figyelj arra, hogy ne legyen megerőltető a mozgás, ne terheld túl a szervezetedet és magadat. Egy fokozatosan felépített mozgásforma tudja csak támogatni az egészségedet. A rosszul megválasztott mozgásforma, vagy a fizikai rendszered túlerőltetése stresszt okoz a szervezetednek! A számodra megfelelő mozgásforma kiválasztásához és a személyedre szabott intenzítás kialakításához kérd szakember segítségét!

Stresszcsökkentés:
A stressz megterheli a szervezetet, többletmunkára készteti. Pl. stresszes állapotban nagy mennyiségű magnézium ürül a szervezetből, ami elengedhetetlen számos testben végbemenő folyamathoz. Számos módszer létezik a stressz csökkentéséhez, találd meg a neked megfelelőt, valamint pótold a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket. Ezek mellett kiváló segítség lehet a hagyományos népi gyógyászatokban már sikeresen alkalmazott adaptogén gyógynövények fogyasztása. Ilyen pl. a rózsagyökér, vagy az ashwagandha.

Felhasznált irodalom

[Clerici 2025] – Clerici, L., Bottari, D., Bottari, B.: Gut Microbiome, Diet and Depression: Literature Review of Microbiological, Nutritional and Neuroscientific Aspects, Current Nutrition Reports, 14, 2025.

[Klepacz 2025] – Klepacz, N., Rabęda, A., Grzesik, K., et al.: The Microbiome–Mind Connection: Exploring Gut Health’s Impact on Depression, Journal of Medical Science, 2025.

[Patel 2024] – Patel, R., Panche, A., Harke, S.: Gut microbiome–gut brain axis–depression: interconnection, The World Journal of Biological Psychiatry, 26, 1–36, 2024.

[Singh 2024] – Singh, J., Singh, A., Biswal, S., et al.: Microbiota-brain axis: Exploring the role of gut microbiota in psychiatric disorders – A comprehensive review, Asian Journal of Psychiatry, 97, 104068, 2024.

[Verma 2024] – Verma, A., Inslicht, S., Bhargava, A.: Gut-Brain Axis: Role of Microbiome, Metabolomics, Hormones, and Stress in Mental Health Disorders, Cells, 13, 2024.

[Wilson 2023] – Wilson, D., Binford, L., Hickson, S.: The Gut Microbiome and Mental Health, Journal of Holistic Nursing, 42, 79–87, 2023.

[Wójcik 2025] – Wójcik, Z., Kamińska-Omasta, K., Omasta, B., et al.: Gut Microbiota and Its Impact on Brain Function and Mental Health, Quality in Sport, 2025.

[Wu 2022] – Wu, S., Yang, K., Hong, Y., et al.: A New Perspective on the Antimicrobial Mechanism of Berberine Hydrochloride Against Staphylococcus aureus Revealed by Untargeted Metabolomic Studies, Frontiers in Microbiology, 13, 917414, 2022.